Fitness 

Fitness is een vorm van training dat zorgt voor een fysieke en mentale conditie waardoor je lichaam goed kan presteren, reageren, een goed gewicht hebt en snel kan herstellen. Dat betekent dat je erop kunt vertrouwen dat jouw lichaam presteert wanneer je het nodig hebt. In het dagelijks leven bijvoorbeeld bij een stevige wandeling, een halve marathon, tijdens het bankdrukken of misschien wel gewoon bij het werk in huis. Lees meer...