Ingrediënten
100 gram havermout
2 rijpe bananen
30 gram Choco Plant Protein Scitec
20 gram Bio Walnoten
Ongezoete rode vruchten jam
Bereiding
- Hak de walnoten grof. Prak
de bananen fijn met een vork en spatel de havermout, proteïne poeder en de
gehakte walnoten door elkaar.
- Rol tien balletjes van het
deeg en druk ze een beetje plat met je hand.
- Maak met een lepeltje in het
midden van elk deegrondje een klein kuiltje en schep er een half theelepeltje
vruchtenjam in.
- Leg de deegrondjes op een bakplaat bekleed met bakpapier, en plaats
gedurende 18-20 minuten in een voorverwarmde oven op 180 graden.
84 kcal per koekje
Macro’s:
C59%
F24%
P17%
