Ontbijtcake met blauwe bessen

Nancy Heijnis
27 augustus 2020
14 personen
52 minuten
Ontbijt

Deze cake is super eenvoudig te maken, zonder toevoegingen van suikers of vetstoffen. De whey zorgt niet enkel voor een mooie verhouding in de macro’s, maar ook voor een heerlijk aroma. Hou je van vanille aroma, voeg dan wat vanille extract toe of kies voor whey poeder met vanille smaak. Heerlijk vers uit de oven, maar ook koud een lekkernij! Ideaal als ontbijt of tussendoortje.

Ingrediënten

200 gram speltbloem
3 eieren
150 ml (amandel)melk
150 gram bevroren blauwe bessen
30 gram whey protein Vanille poeder
10 gr bakpoeder
PEM Cooking Spray

Bereiding:

  1. Mix alle ingrediënten, uitgezonderd de blauwe bessen, tot een gladde massa.
  2. Bedek een bakvorm naar keuze met bakpapier of spuit de vorm in met PEM Cooking Spray, en verdeel 100 gram blauwe bessen over de bodem. 
  3. Giet het deeg mengsel erover, en werk af met de rest van de blauwe bessen. 
  4. Plaats de vorm gedurende 40 minuten in een voorverwarmde oven op 180° (heteluchtoven).

Kcal en macro’s

1.150 kcal = 82 kcal per sneetje
C156 = 55%
F24 =  20%
P71 = 25%

House of Nutrition - 100% Whey Protein
100% Whey ProteinHouse of Nutrition
6 smaken
16,90
Performance Sports Nutrition - Pure Whey
Pure WheyPerformance Sports Nutrition
7 smaken
29,40

Andere recepten lezen

Valentijn! Chocolade proteine cakejes

Lees meer >

Je winkelmandje is leeg.

Verlanglijstje

Je verlanglijstje is leeg.